Sphene Community Tools

Community

Copyright © 2007-2018 by Herbert Poul

You are not logged in.
Login
Register

Change Language:



AddThis Social Bookmark Button

A Django site.

Powered by Sphene Community Tools

tadalafil & dapoxetine hydrochloride tablets uses

Sandbox / ralze / beer
[ Edit ]

Back to Snip <-- Previous Change | Next Change -->

Diff Summary
Title Breakfast: Eggs-Ingr
Date 2015-02-21 01:59:46 2015-02-21 03:03:34
Editor Anonymous Anonymous
Edit Edit this version Edit this version
Tags

2015-02-21 01:59:46 by Anonymous / Edit this version
2015-02-21 03:03:34 by Anonymous / Edit this version
t1Breakfast: Eggs-Ingredients:* 3 Egg Whites* 2 tbspt1                                                  
> Chopped Onion* 2 tbsp Chopped Red Pepper* 1slice >        The link is finally dead.  I think I have 
>Whole Wheat Bread* 1/2 tbsp. Peanut Butter* 8 flui>a <a href="http://ylfhrgvtjf.com">veirosn</a> of t
>d ounces organe juiceDirections:1. Throughly cook >he spot laying around some where.  E-mail me if yo
>onions and peppers.2. Scramble eggs and add to pan>u want to see it and I'll see if I can find it.
>.3. Toast bread.4. Spread PB on bread.5. Pour orga 
>ne juice.6. Enjoy!Lunch: Make ahead Lunch Wraps-In 
>gredients:* 2 cups uncooked brown rice* 4 cups wat 
>er* 60 ounce black beans* 30 ounce pinto beans* 10 
> ounce whole kernel corn* 10 ounce diced tomatoes  
>and green chilies* 16 flour tortillas* 16 Pepper J 
>ack CheeseDirections:1. Combine rice and water in  
>a sauce pan, and bring to a boil reduce heat to lo 
>w, cover and simmer for 35 to 40 minutes, or until 
> tender. Remove from heat, and cool.2. Place black 
> beans and pinto beans into a colander and rinse.  
>Add corn and diced tomatoes with green chilies, an 
>d toss to mix. Transfer to a large bowl and mix in 
> rice and cheese.3. Divide the mixture evenly amon 
>g the tortillas, and roll up. Wrap individually in 
> plastic wrap, place into a large freezer bag, and 
> freeze. Reheat as needed in microwave for lunch o 
>r snacks.Dinner: Quick Tostada-Ingredients:* 4 tos 
>tada shells* 8 oz refried beans* 1/4 head of lettu 
>ce, shredded* 1 tomato, diced* 2 oz cheddar cheese 
>, shredded* 8 oz roast beefDirections:1. Heat bean 
>s and meat in microwave. Serve. 


Powered by Sphene Community Tools